COBALAH MERUBAH KEBIASAAN DENGAN MAKAN MAKANAN MENTAH.
Segar ,mata jadi terang tidak mudah ngantuk , lebih fit, lebih lama merasa selalu kenyang.Memang benar makanan mentah sangat cocok untuk masa berpuasa.Dan magg yang sudah lama aku derita hilang tanpa obat tak ada nyeri2 lagi , bebas ,menyenangkan bukan , jadi bersemangat untuk meneruskan mengkonsumsi makanan2 ini ,seperti vegetarian layaknya,
Merubah kebiasaan memang agak segan , tapi setelah membandingkan perolehan hasil yang lebih manfaatnya , boleh juga , pengalamanku aku berbuka puasa hanya minum teh hangat ,kemudian makan salat ,kadang pakai mayonis dan madu ,kadang tidak ,percaya gak , beratku dalam seminggu turun ,yang tadinya 85 kg menjadi 79 kg , lumayan 6kg ,rasanya jalan lebih enteng tanpa ngilu2 dan semutan masih sedikit ,mungkin dicoba nanti sebulan aku jalani pasti akan lebih banyak berkurang . Betapa gembiranya hasil diet makanan mentah segar ini.
Aku siapkan sendiri makanan untuk buka puasaku , dengan apel , nenas, daun selada bawang bombai , tomat segar , wortel ,jambu merah ,paprika ,semuanya diiris kecil2 supaya gampang memakannya.Sesekali makan buah pisang.
Aku berbuka tanpa melirik untuk mengambil makanan matang , rasanya tidak terpesona mencoba memakannya , ah lebih nikmat dan segar hasilnya dengan makan makanan buah dan sayur mentah ,segar dan nyata hasilnya ,membuang kolesterol jahat. Aku sangat gembira dan puas merasakan hasilnya.Aku akan mempertahankan kebiasaan baru ini untuk tidak berpaling lagi mengkonsumsi makanan matang ,selamat tinggal makanan matang. Mungkin nanti setelah berat badanku bisa kembali menjadi 63 kg lagi , mungkin. Daging ,ikan tak lagi aku makan selama aku diet ini.
